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“规律作息,健康睡眠” 3.21世界睡眠日公益普查圆满举行

来源:齐鲁网

作者:

2018-03-21 23:14:03

随着社会发展和生活节奏加快,升学、就业、婚姻、家庭等各方面的压力接踵而至,许多人精神常处于高度紧张状态,再施加压力就很可能引起忧虑、紧张、激动、思虑过度而失眠;失眠又可导致焦虑、抑郁、强迫症、神经官能症等神经精神疾病的发生。

根据《2017中国青年睡眠现状报告》76%访者表示入睡困难,只有24%者表示睡眠状况不错,一觉睡到天亮的只有11%仅有5%访者作息规律,93%访者睡前玩手机。中老年占18 .8%,其中77.28%患者为慢性失眠。失眠所诱发的躯体疾病,高血压、心脑血管病、内分泌失调、慢性疲劳综合症等。同时睡眠呼吸障碍也是睡眠常见疾患之一,而肥胖是睡眠呼吸暂停综合症的主要病因,睡眠呼吸暂停综合症是高血压、冠心病、中风、糖尿病、夜间猝死等的独立危险因素。

在3月21日“世界睡眠日”之际,由历城区卫生和计划生育委员会、历城区疾病预防控制中心主办,济南远大脑康医院承办的“规律作息,健康睡眠”3.21世界睡眠日公益普查活动在济南市历城区洪家楼广场成功举办。

出席本次活动的领导有济南市历城区卫生和计划生育委员会委张一拾、历城区疾病预防控制中心王创新、力明教育集团副总裁刘晓臣、山东力明科技职业学院就业办主任续冠军、山东力明科技职业学院团委书记徐长宁、济南远大脑康医院刘庆贵院长。

济南远大脑康医院刘庆贵院长接受记者采访时,建议广大市民要想彻底改善睡眠质量,心境平和是关键。此外,生活要规律、要创造良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯,这样入睡才更容易。

做为承担历城区精神公共卫生工作的济南远大脑康医院,为本次活动提供睡眠普查义诊活动、睡眠质量检测和心理咨询服务,并根据会诊结果,开通了绿色专家会诊通道,使群众享受到更便捷的就诊服务。可以帮助广大失眠患者更好地普及睡眠障碍的知识,同时提高全民对睡眠障碍的关注,持之以恒地切实为失眠患者服好务。同时为了提高我省睡眠障碍诊疗水平,促进医生规范化诊断与治疗睡眠障碍,特设立“绿色通道就诊卡”,持卡到院可享受便捷的优惠政策。

[责任编辑:杨凡、郝爱印]

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